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Suplementación Deportiva para Atletas de Fuerza

FITNESS

DURACIÓN

    10 h + 5 h tutoriales* opcionales y gratuitas:

        5 h clases teórico-prácticas

        5 h estudio y autoaprendizaje

        5 h tutoriales

          * posibilidad de mejorar tu certificado de estudios con la realización de un trabajo sobre la materia. 


OBJETIVO

   Formación de carácter teórico-práctica que capacita al profesional al uso y recomendación de suplementos nutricionales para atletas especializados en actividad física de fuerza.

 

PROGRAMA

1 Suplementación deportiva: Descripción y generalidades.

2 Alimentación en atletas de fuerza.

3. Suplementación específica para deportes  de fuerza.

     3.1. La beta alanina

     3.2. La creatina

     3.3 Beta-hidroxil-beta-metilbutirato

     3.4 Suplementos protéicos

     3.5 Estimulantes adrenérgicos

     3.6 Protectores y recuperadores articulares

     3.7. Carbohidratos específicos para deportes de fuerza: Amilopectinas y  Cilcodextrinas.´

     3.8. Prohormonales, defatigantes y antioxidantes.

4. Interacción entre alimentación y suplementación.

5. Cronobiología diaria y macrocíclica de la suplementación.

6. Sinergía y suplementación.


FICHA TÉCNICA

    Área: Actividades deportivas

    Requisitos previos: no tiene

    Modalidad: presencial


FECHAS Y HORARIOS

    VIERNES, 17 de Febrero de 09:30 a 14:30

AGENDA DEL CURSO

Se muestra aquí la agenda del curso, muévete por los diferentes meses para ver los días que se imparte.

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