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DIETAS ANABÓLICAS

FITNESS

DURACIÓN

    10 h + 5 h tutoriales* opcionales y gratuitas:

        5 h clases teórico-prácticas

        5 h estudio y autoaprendizaje

        5 h tutoriales

          * posibilidad de mejorar tu certificado de estudios con la realización de un trabajo sobre la materia. 


OBJETIVO

      La información que buscabas sobre el desarrollo muscular explicado de forma práctica y sencilla. 


PROGRAMA

   1. Aumenta la masa muscular modulando la respuesta hormonal a través de la alimentación

   2. Anabolismo y alimentación

   3. Comidas Vs. Suplemententos (la falsedad del Marketing)

   4. Aumento muscular y aumento adiposo

   5. Dietas según grupos morfológicos   

   6. Dieta cetogénica

   7. Dieta hipercalórica normonutrientes

   8. Dieta hiperproteica normocalórica

   9. Dieta alta en glúcidos normo e hipercalórica

   10. Suplementación

   11. Entrenamiento adaptado a la dieta


FICHA TÉCNICA

    Área: Actividades deportivas

    Requisitos previos: no tiene

    Modalidad: presencial


FECHAS Y HORARIOS

    VIERNES, 16 de Diciembre de 09:30 a 14:30

AGENDA DEL CURSO

Se muestra aquí la agenda del curso, muévete por los diferentes meses para ver los días que se imparte.

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