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ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN - TRX

FITNESS

DURACIÓN

    20 h + 5 h tutoriales* opcionales y gratuitas:

        10 h clases teórico-prácticas

        10 h estudio y autoaprendizaje

        5 h tutoriales

          * posibilidad de mejorar tu certificado de estudios con la realización de un trabajo sobre la materia. 


OBJETIVO

   Obtener las bases teórico-prácticas del entrenamiento en suspensión para poder aplicarlas a las necesidades de los usuarios


PROGRAMA

   1. Historia y definición


   2. Características del entrenamiento en suspensión

 

   3. Fundamentos y objetivos condicionales del entrenamiento


   4. Pilares básicos del movimiento:

          a. Aplicaciones práctica

          b. Progresiones


   5. Desarrollo de sesiones


FICHA TÉCNICA

    Área: Actividades deportivas 

    Requisitos previos: no tiene

    Modalidad: presencial


FECHAS Y HORARIOS

    SÁBADO, 27 de Mayo de 10.00 a 15.00 y de 16.00 a 21.00

AGENDA DEL CURSO

Se muestra aquí la agenda del curso, muévete por los diferentes meses para ver los días que se imparte.

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