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Pilates Studio

FITNESS

DURACIÓN
    100 h + 20h tutoriales* opcionales y gratuitas:
        60 h clases teórico-prácticas

        40 h estudio y autoaprendizaje
        20 h tutoriales

         * posibilidad de mejorar tu certificado de estudios con la realización de un trabajo sobre la materia.


OBJETIVO
El Studio Pilates está compuesto por varias máquinas en las que realizar los ejercicios de Pilates. Los elementos de cada aparato sirven para facilitar o dificultar el movimiento de base.


SALIDA PROFESIONAL

Con esta formación de carácter teórico-práctico se capacita al profesional para diseñar secuencias y adaptar los ejercicios a cada persona usando cada máquina de Pilates, con ayudas o resistencias aplicadas a cada ejercicio.
 

PROGRAMA

 MÓDULO TEÓRICO
 1. Repaso de fundamentos del Pilates
 2. Principios de Pilates adaptados a las máquinas del Studio.
 3. Introducción a las máquinas de Pilates: descripción, manejo, higiene y mantenimiento.

    •       Reformer
    •       Cadillac
    •       Chair
    •       Barril
 4. Seguridad en la práctica de Pilates Studio

 
  MÓDULO PRÁCTICO
 1. Evaluación postural estática y dinámica
 2. Preparación previa a ejercicios de Pilates Studio
        Ejercicios esenciales  de iniciación y calentamiento
        Respiración
 3. Reformer: mecánica de los ejercicios, ejecución y pedagogía
 4. Cadillac: mecánica de los ejercicios, ejecución y pedagogía
 5. Chair: mecánica de los ejercicios, ejecución y pedagogía
 6. Barril: mecánica de los ejercicios, ejecución y pedagogía
 7. Adaptaciones, transiciones y progresiones
 8. Programación de sesiones de Pilates Estudio.

 
FICHA TÉCNICA
    Área: actividades deportivas
    Requisitos previos: Pilates MATWORK
    Modalidad: presencial
    Evaluación: examen teórico-práctico




AGENDA DEL CURSO

Se muestra aquí la agenda del curso, muévete por los diferentes meses para ver los días que se imparte.

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