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Nutrición Deportiva

FITNESS

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DURACIÓN
   
45 h + 5 h tutoriales* gratuitas:
        25 h clases teórico-prácticas
        20 h estudio y autoaprendizaje

          5 h tutoriales

         * posibilidad de mejorar tu certificado de estudios con la realización de un trabajo sobre la materia


OBJETIVO
  Formación de carácter teórico-práctica que capacita al profesional a desarrollar diversa dietas equilibradas y saludables, especialmente diseñadas para deportistas en los diferentes estadios de la práctica deportiva (dietas de competición, de recuperación, para disminución de peso, de desarrollo de masa muscular, etc.)
 


PROGRAMA

MÓDULO I

  1.     Anatomía y fisiología del aparato digestivo
  2.     Principios básicos de la nutrición humana
  3.     Equilibrio energético
  4.     Visión de conjunto del metabolismo
  5.     Principios básicos de bioenergética.

MÓDULO II
 1. Metabolismo
        Metabolismo de los carbohidratos y energético.
        Metabolismo de los lípidos
        Metabolismo de las proteínas.
 2. Homeostásis de la glucosa
 3. Vitamina, minerales y agua
 4. Evaluación del estado nutricional.

MÓDULO III
  1.     Composición de los alimentos
  2.     Necesidades nutricionales reales en deportistas
  3.     Índice de masa corporal y otras valoraciones del estado nutricional del sujeto
  4.     Medidas antropométricas y dimorfismo entre distintas especialidades deportivas.
  5.     Morfotipos: genotipo y fenotipo en deportistas

MÓDULO IV
1. Dietética deportiva:
         1.1 Nutrición en deportistas de resistencia
           1.a. Elaboración de plan dietético (periodos de competición y recuperación)
           1.b. Elaboración de plan dietético en periodos de mantenimiento y recuperación
         1.2 Nutrición en deportistas de fuerza y potencia
            2. a. Elaboración de plan dietético en periodos de competición
            2. b Elaboración de plan dietético en periodos de mantenimiento y recuperación
 2. Reducción y mantenimiento del peso graso
 3. IMC y sus particularidades en deportistas
 4. Hidratación en reposo y durante el ejercicio
 5. Dietas anabólicas y anti catabólicas
 6. Suplementación deportiva
 7. Doping y sustancias dopantes


FICHA TÉCNICA
    Área: Actividades deportivas
    Requisitos previos: no tiene requisitos previos
    Modalidad: presencial
    Evaluación: examen teórico-práctico


FECHAS Y HORARIOS

elige el que más te conviene

  Intensivos SEPT-OCTBR 2017

                  Grupo INTENSIVO 17-19-23-24-26 DE OCTUBRE. De 16.00 a 21.00

  Cursos regulares 2017-2018

                  Grupo VIERNES desde el 10/11/2017. De 09.00 a 14.00


AGENDA DEL CURSO

Se muestra aquí la agenda del curso, muévete por los diferentes meses para ver los días que se imparte.

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