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FPA Dynamic®

FITNESS

DURACIÓN
    40 h + 5 h tutoriales* gratuitas:
        20 h clases teórico-prácticas

        20h estudio y autoaprendizaje
          5 h tutoriales*

         * posibilidad de mejorar tu certificado de estudios con la realización de un trabajo sobre la materia. 


OBJETIVO
Programa de entrenamiento pre-coreografiado, creado para dar un nuevo sentido a las clases de GAP, ya que vamos a combinar los ejercicios tradicionales utilizados hasta ahora y el trabajo aeróbico.
En casa sesión se trabajaran las tres zonas (Glúteos, Abdomen, Piernas) de forma analítica y focalizada, y de una forma más general (movimientos).

SALIDA PROFESIONAL
Con este curso podrás impartir clases de FPA Box® en gimnasios y centros deportivos.

PROGRAMA**

  1.     ¿Qué ES DYNAMIC by FPA?
  2.     STEP: evolución, STEP DYNAMIC.
  3.     GAP: evolución, GAP DYNAMIC.
  4.     ¿Por qué STEP con GAP?
  5.     El STEP de DYNAMIC.
  6.     S
  7.     T
  8.     P
  9.     Objetivo del STEP DYNAMIC.
  10.     Zonas de trabajo cardiovascular (% FCmax).
  11.     Ejercicios de base de STEP DYNAMIC.
  12.     El GAP de DYNAMIC
  13.     G
  14.     A
  15.     P
  16.     Análisis biomecánico del movimiento aplicado en la actualidad
  17.     Ejercicios de base de GAP DYNAMIC.
  18.     Trabajo Global.
  19.     La Música.
  20.     Sesión DYNAMIC.
  21.     Estructura de una sesión
  22.     Sistema de progresiones DYNAMIC.
  23.     Combinaciones de base.
  24.     Tipos de sesiones

 FICHA TÉCNICA


    Área: actividades deportivas
    Requisitos de acceso: no tiene requisitos previos (se recomienda conocimiento de Finess)
    Modalidad: presencial
    Evaluación: examen práctico

**Cada tres meses se realiza un reciclaje de 2 horas, donde se reciben nuevos ejercicios y combinaciones, planillas, música y vídeos tutoriales.


FECHAS Y HORARIOS

               Sábados  7-14-21-28 de Octubre. De 15.00 a 20.00


AGENDA DEL CURSO

Se muestra aquí la agenda del curso, muévete por los diferentes meses para ver los días que se imparte.

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Llámanos sin compromiso al 91 519 19 13 o usa éste formulario y te enviaremos rápidamente información sobre éste curso.

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