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Core by FPA

FITNESS

DURACIÓN

    45 h + 5 h tutoriales* gratuitas:

        25 h clases teórico-prácticas

        20 h estudio y autoaprendizaje

          5 h tutoriales

         * posibilidad de mejorar tu certificado de estudios con la realización de un trabajo sobre la materia. 


OBJETIVO

Programa pre-coreografiado con un sistema completo de entrenamiento del movimiento, la posición, la mente y la respiración. La fusión perfecta de yoga, Pilates, estiramientos, trabajo articular y equilibrio.


PROGRAMA

1. Yoga

  • Introducción
  • Principios
  • Ejercicios
  • Musculatura
2. Pilates

  • Introducción
  • Principios
  • Ejercicios
  • Musculatura
3. Adaptación de Yoga y Pilates a Core by FPA

4. Trabajos de equilibrio:

  • ¿para qué sirven?
  • ¿en qué consisten?
  • ¿qué trabajo?
  • ¿qué activo?

5. Sistema de progresiones

6. La música en Core

7. Características Core  By FPA

8. Estructura de una sesión

9. Análisis de la coreografía


FICHA TÉCNICA

    Área: Actividades deportivas

    Requisitos previos: no tiene requisitos previos

    Modalidad: presencial

    Evaluación: examen teórico-práctico


FECHAS Y HORARIOS

               Domingos 24 de Septiembre y 1-8-15-22 de Octubre . De 10.00 a 15.00

Esta formación se impartirán en las instalaciones de Body Factory Ciudad de Barcelona (Calle de Luis Mitjans, 22, 28007 Madrid. METRO PACÍFICO)

AGENDA DEL CURSO

Se muestra aquí la agenda del curso, muévete por los diferentes meses para ver los días que se imparte.

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